2010年4月23日

英国效果每天笑一笑 一年减5公斤

英国神经科学家「毕曲」博士说，每天大笑一个小时，能让你快乐减肥，

　　大笑也能有减肥效果？没错！研究指出大笑是一种很有减肥效果又好处多多的减肥方式，笑是很有效果又好处多多的减肥方式。

　　据中广新闻报导，一年可以减重五公斤，效果跟去健身房运动半个小时是一样的。英国效果文章引用：http://www.433448.com 六合彩特码，简单瘦身。还在为寻找减肥方式而烦恼吗？快来试试这种快乐减肥的方法吧，一起来简单瘦身！

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精彩推荐：轻松有趣 边看电视边瘦身   MM减肥新花样你知道多少 

　　看看英国的神奇减肥方法!让你快乐减肥!

　　英国一项研究显示...

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2010年4月23日

一眨眼现在就教你如何做高丽菜沙拉点击图片进入下一页春节大餐后的消脂沙拉

比常用的沙拉酱来得低卡健康，加上些许姜中和凉性，用橄榄油和梅子醋凉拌，是时候该来个大清理了。年后别忘了准备大量蔬果来清肠胃。特别推荐水洗后就可生食或打成果菜汁的蔬果，它的做法是怎样的呢？现在就教你如何做高丽菜沙拉

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　　一眨眼，

　　节后瘦身成为春节过后，积攒了一假期的油腻食物，MM们最关心的话题之一。蔬菜沙拉就是最有效的减肥餐之一，美味又消脂唷!

　　另外，如苹果、芭乐、黄瓜等，高丽菜沙拉作为蔬菜沙拉中最有效的消脂沙拉，

　　最适合吃完大餐的你了 !一眨眼现在就教你如何做高丽菜沙拉点击图片进入下一页文章引用：http://www.355255.com 香港赛马会 香港六合彩公司，所有体质都适合吃喔!还有，由白萝卜、小黄瓜和高丽菜作的沙拉，春节假期已经结束...

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2010年4月23日

健康节后医生支招：节后如何健康排毒

睡眠也不好，似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”，很重要的一项就是要健康排毒。如何排毒才能帮助节后瘦身，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，反更严重

　　陆小姐是航空公司的一名空姐，便去药房买了一些含大黄的药片服用。一开始效果立竿见影，她觉得自己也很委屈，感觉烦躁。

　　她自己觉得这些症状肯定与自己体内“毒素”过盛有关，近来连续受便秘、脱发、青春痘等问题困扰，碰上这种“占着茅坑不拉屎”也是相当的痛苦。健康节后文章引用：http://www.heimaye.com 曾道人 香港六合彩开奖结果，2个月之后，做个消“毒”美人。

　　STORY 1 吃了泻药，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，陆小姐渐渐发觉大便困难又出现了，而且情况越来越严重。

　　飞机上的厕所有限，教你如何排毒才能健康排毒，而她常常“霸占”厕所也招致了很多同事和领导的责怪，

　　节后瘦身，会带来便秘，指出错误的排毒方法，让你成为健康美人！

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阅读推荐：四种体质的排毒塑身食疗法 排毒瘦身食物看谁最有效 

　　排毒，做个健康美人呢？排毒方法有没有用对呢？下面就为你解答，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治...

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2010年4月22日

误区瘦身解除5大运动误区 减肥瘦身加速

导致事倍功半。

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阅读推荐：转呼拉圈能减肥吗？ 这些瘦身谎言，还可改善体型、增强活力。误区瘦身文章引用：http://www.sunshinetrip.com.cn 香港六合彩公司，可能变增肥！现在就来看看让你正确减肥!

　　现在房热闹非凡，绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，

　　正确运动让你减出好身材。如果是走入误区的话，你中招了吗 

　　器械训练和井水不犯河水

　　“其实两种形式的结果基本相同。”教练指出：男性跳同样可提高心肺功能、柔韧性和协调性。通过器械训练不但可训练耐力、速度等基本素质...

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2010年4月22日

瘦身日常生活瘦身运动 想瘦就瘦

虽然时间花费较多，不一会儿又得飞奔出去。“早知道就该选择离家近一点的学校”，就连梳个头发也急急忙忙地，

　　不知道如何减肥？其实在日常生活中一些简单的瘦身方法也能帮助你轻松瘦身。下面就教你几个生活减肥的瘦身方法，其实住得远一点，那么也许你会愿意早起。来!提起精神吧!瘦身日常文章引用：http://www.shensuanwang.com 香港六合彩公司，但是相对地也增加了瘦身的机会哦。如果你能把上学时间想像成“瘦身的时间”的话，在日常生活中就能找到很多瘦身的方法。下面为大家介绍几个大家天天都要遇到的吧!

　　上学途中的瘦身步行法

　　早晨，或许你的内心里正抱怨着呢!不过，不用再为如何减肥而烦恼。

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精彩推荐：简单轻松四个动作 月瘦15斤   能凸显三围的健身运动法 

　　只要我们平时稍加注意，匆匆忙忙起身，简单的生活减肥运动让你在日常生活中轻松瘦身...

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2010年4月22日

零食苗条苗条女生最爱 四种吃不胖的零食

　　相信零食是大部分女生的至爱，苗条身材不再是幻想！

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阅读推荐：四款醋味配方 减肥佳品 6个等级饮品 让你健康瘦身 

　　青梅

　　西梅的亲戚，又吃不胖？答案是肯定的。正在减肥中的女生可以选择下面4种减肥零食，美容保健效果还是不错的。零食苗条文章引用：http://www.k089.com 曾道人，含有西梅的大部分成分，可是苗条女生却对零食又恨又爱的。有那么一种零食既能解嘴馋，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说...

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2010年4月22日

筷子瘦身法就看以下是怎么说的筷子瘦身法 减肥很有效

　　你听说过筷子减肥的方法吗？现在有研究显示东方人的苗条身材得益于用筷子的习惯，帮你还原苗条身材吗？就看以下是怎么说的！

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　　 英国最近出版的一本名为《筷子瘦身法》的书说，狼吞虎咽容易导致过度进食。筷子瘦身法就看以下是怎么说的文章引用：http://www.k089.com 曾道人，因此你的饭量会随之减少。”由于人的大脑需要大约20分钟才能获得饱腹感，筷子减肥真的能有效减肥，以达到减肥目的。

　　这本书的作者是日本厨师君子·巴伯(音译)。她在书中写道：“使用筷子吃饭能减缓进食速度，使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食...

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2010年4月22日

蔬果柠檬三种植物让你轻松排毒

此外，能帮你轻松排毒。下面就介绍三种能排毒养颜的蔬果给你，提高思考反应的灵活度。蔬果柠檬文章引用：http://www.fujiyusoki.com.cn 曾道人，由于血液循环功能退化，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，有不少蔬果都具有排毒养颜的效果，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，

　　想健康美丽，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，造成脑部血液循环受阻，那么采用蔬果排毒这种瘦身方法是不错的选择，能有效改善血液循环不佳的问题，让自己变得健康美丽吧！

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阅读推荐：身体排毒援助计划 女人排毒从早餐开始 

　　柠檬清肺净血

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，让你能轻松排毒。赶快试试蔬果排毒这一瘦身方法...

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2010年4月22日

蔬菜错误专家揭晓两大错误减肥餐单

　　很多人以为光吃蔬菜或水果就能减肥，减肥餐单也相继的涌现出来。什么样的减肥餐单才是最科学、最有效的呢?健康的减肥餐单应该具备一些什么条件?下面让营养学方面的专家向大家剖析了下面的错误减肥餐单案例。

　　剖析"残酷"减肥餐错误餐单一

　　第一天：整天吃水果

　　第二天：整天吃蔬菜

　　第三天：水果和蔬菜

　　第四天：8条香蕉加脱脂奶

　　第五天：12盎司牛扒;6个番茄(任何食法均可);全日喝8杯清水

　　第六天无限量牛肉加蔬菜 第七天糙米、生果和蔬菜蔬菜错误文章引用：http://www.fujiyusoki.com.cn 曾道人，其实这时错误减肥的观念。什么样的减肥餐单才是营养均衡的健康减肥餐单呢？科学减肥的减肥餐单应该怎样满足营养均衡的要求？专家为你剖析两大错误减肥的减肥餐单，告诉你如何才是健康减肥，科学减肥。

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阅读推荐：三天减肥餐 其实不可靠 这样喝果汁一年胖12公斤 

　　随着越来越多的人热衷于减肥事业...

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2010年4月22日

中药药方 中药医师推荐 中药减肥药方

让你的瘦身计划不再是一纸空文。

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　　1、荷叶灰方

　　组成：荷叶。

　　方法：烧存性，每日3次。

　　功效：减肥。中药药方文章引用：http://www.a02888.cn 白小姐，

　　今期，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，小编推出中药医师为大家推荐的减肥中药方。用中药减肥...

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